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Conselhos e Sugestões |
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O que levar numa descida de Canoagem no Verão?
Como escolher o rio e percurso para uma descida em kayak?
O que levar numa descida de Canoagem no Inverno?
O que levar numa descida de canoagem no verão?
Vestuário recomendado
- Calção ou fato de banho
- Boné
- Protectores solares
- Calçado para molhar (sapatilhas ou sandálias)
- Um pequeno Lanche (fruta+sanduíche)
- Em caso de frio (um impermeável leve)
O Que não levar
- Botas, ou Chinelos
- Maquinas fotográficas convencionais
- Óculos sem fio de segurança
- Objectos de valor
Como escolher o rio e percurso para uma descida em kayak?
- Ter sempre em atenção a distância e duração do trajecto precorrido em kayak.
- Constituição do grupo
- Se os elementos têm experiência em canoagem.
- A Condição fisica dos elementos
Basta um ou dois elementos estar em pior forma física para dificultarem a progresão do grupo.
As idades dos participantes, se levam crianças, idosos ou se alguém tem limitações física
A NaturZ aconselha sempre os percursos com graus de dificuldade menores e ou distâncias inferiores para quando se levam crianças com idades inferiores a 12 anos, lembrando sempre que as crianças têm menos resistência fisica e menos resistência aos elemento da natureza, sol, chuva, vento, frio etc. Uma criança têm menos capacidade de gerirem o seu esforço adaptando-o á distância percorrida.
Temos também que ter em conta imprevistos que podem acontecer como:
- mudança das condições climatéricas, o mais frequente numa descida de canoagem é o vento
- Alteração do caudal, normalmente provocado pelas barragens, tanto para menos como para mais.
- Possível indisposição de um dos elementos do grupo
Um dos erros mais cometidos na escolha de um percurso de canoagem é quando a pessoa organizadora (leader da equipa) escolhe o percurso na convição que todos têm a sua capacidade fisica experiência ou baseado na capacidade fisica geral do grupo, esquecendo-se que dois ou três elementos do grupo não têm experiência ou não têm uma condição fisica que lhes permita fazer o percurso de canoagem selecionado.
Conselhos para as descidas no inverno:
Infelizmente no inverno as temperaturas são mais baixas mas pelo contrário existe mais agua o que é uma boa noticícia para os canoistas, que assim podem descer aqueles rios que têm regimes pluviais e não podem ser feitos nas melhores condições de verão.
Ao contrário que muita gente pensa existe muita actividade de canoagem nos nossos rios de inverno e as temperaturas mais baixas são facilmente utrapassadas com algum equipamento que muitos temos em casa como as nossas sugestões indicam em baixo.
O que levar numa descida de canoagem de inverno?
Vestuário recomendado (disponibilizamos fatos neoprene consoante a disponibilidade existente)
Temperaturas moderadas acima dos 8º
- Camisolas de manga curta ou comprida de preferência em licra ou térmicas
- Corta vento (impremiável leve sem forros)
- Calção ou calças de licra ou outro material sintético térmico
- Calçado para molhar e que seque rápidamente ou em neoprene
Opcionalmente:
- Calções ou calças em neoprene 3mm
- Fato de Surf (não dispensa Corta vento)
Temperaturas abaixo dos 8º
- Camisolas de manga curta de preferência em licra ou térmicas
- Corta vento (impremiável leve sem forros) ou impremiáveis de Canoagem
- Calças de neoprene, fato de surf ou fato de 3mm de alças e impremiável
O Que não levar
- Botas, ou Chinelos
- Maquinas fotográficas convencionais
- Óculos sem fio de segurança
- Objectos de valor
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